Kategori: Pola Makan dan Nutrisi Anti-Alergi

Memilih makanan yang sehat dan kaya nutrisi dapat membantu mencegah reaksi alergi. Mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya omega-3 dapat meningkatkan sistem imun dan mengurangi risiko alergi. Hindari makanan olahan dan pemicu alergi yang diketahui untuk menjaga tubuh tetap sehat. Nutrisi yang tepat dapat memperkuat pertahanan tubuh dan mengurangi kemungkinan alergi musiman maupun makanan.