Kategori: Gaya Hidup Sehat dan Kebiasaan Pribadi

Pola hidup sehat juga berperan dalam pencegahan alergi. Tidur cukup, olahraga teratur, dan mengelola stres dapat memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap pemicu alergi. Menghindari rokok, polusi, dan paparan bahan kimia berbahaya juga penting. Dengan membiasakan diri pada gaya hidup sehat, risiko alergi dapat diminimalkan dan kualitas hidup meningkat.