Gaya hidup sehat memiliki peran besar dalam pencegahan alergi. Tidur cukup, olahraga teratur, dan manajemen stres dapat memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap pemicu alergi. Kurang tidur dan
Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar adalah langkah utama dalam mencegah alergi. Debu, bulu hewan peliharaan, dan spora jamur merupakan pemicu umum alergi yang sering ditemukan di rumah. Membersihkan rumah
Pola makan yang sehat memiliki peran penting dalam mencegah timbulnya alergi. Buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya omega-3 dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi kemungkinan reaksi alergi. Nutrisi ini membantu
